Kursangebote
Power Monday
Fit in die Woche starten – unser Power-Monday für einen starken Wochenauftakt!
Am Montagabend von 20 bis 21 Uhr erwartet dich unser beliebter Power-Monday, ein energiegeladenes Fitness-Highlight, das den perfekten Start in die Woche garantiert. Hier trifft Cardio-Training auf ein intensives Workout für den Muskelaufbau – eine unschlagbare Kombination, um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern oder gezielt Muskeln aufbauen möchtest: Dieses abwechslungsreiche Programm bringt dich ins Schwitzen und sorgt für sichtbare Erfolge.
Ob du schon lange im Fitness-Game bist oder gerade erst durchstarten möchtest – unser Power-Monday bietet für jede Teilnehmerin das passende Niveau. Alles, was du brauchst, ist ein Handtuch, etwas zu trinken und die Lust, dich richtig auszupowern.
Bitte beachte: Während der Schulferien findet kein Training statt – nutze die Zeit, um dich zu erholen und mit neuer Energie wieder dabei zu sein!
Lass uns gemeinsam in die Woche starten – stärker, fitter und voller Power!
Montag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Mehrzweckhalle Altenthann
Ganzkörperworkout
Mittwochs Ganzkörperworkout – Mobilität, Kraft und Stretching!
Mittwochs von 20 bis 21 Uhr bieten wir dir ein effektives Ganzkörperworkout, das Muskelaufbau und Stretching kombiniert. Durch den Einsatz verschiedener Trainingskleingeräte fördern wir gezielt deine Mobilität und dein Wohlbefinden. Ob Einsteigerin oder erfahrene Sportlerin – dank der verschiedenen Intensitätsstufen ist der Kurs für alle Altersgruppen geeignet.
Neben Kraft und Stabilität legen wir großen Wert auf Flexibilität, sodass du dich nach jeder Einheit gestärkt und ausgeglichen fühlst. Alles, was du mitbringen musst, ist ein Handtuch und etwas zu trinken – los geht’s!
Bitte beachte: Während der Schulferien findet kein Training statt.
Mittwoch 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Mehrzweckhalle Altenthann